Marinated salmon tartar / Marinovaný tatarák z lososa

Marinated salmon tartar / Marinovaný tatarák z lososa

Summer is here so I’m typically bringing you a fresh and healthy recipe for unconventional pink tartar. Try something new for your friends or your family’s dinner, celebrations… You will not regret it! Léto je tu a s ním i super lehký a zdravý recept…

View Post

Recipe: Shrimps with lemon-butter sauce / Krevety s máslovo-citrónovým přelivem

Recipe: Shrimps with lemon-butter sauce / Krevety s máslovo-citrónovým přelivem

Shrimps or gambas are one of the most favorite kinds of seafood ever and this is not a coincidence. These small and pink marvels can conjure up heaven on a plate. Can you believe it?…

View Post

The healthy pizza #glutenfree / Zdravá pizza #bezlepku

The healthy pizza #glutenfree / Zdravá pizza #bezlepku

Kdy naposledy jste zůstali tak dlouho uvěznění doma, abyste měli čas uvařit nebo upéct nějaké zdravé dobroty? Narovinu pokud si chcete dopřát pizzu, tak nemáte nyní dost často ani jinou možnost, než si ji udělat…

View Post

3 healthy oils for your immunity / 3 zdravé oleje pro vaši imunitu

3 healthy oils for your immunity / 3 zdravé oleje pro vaši imunitu

Ať už útočí tolik obávaný virus z Číny nebo obyčejné nachlazení či chřipka – princip zůstává pořád stejný. Čím silnější bude vaše imunita, tím méně se musíte obávat téměř všech nemocí. Které zdravé oleje vám…

View Post

Why is antibiotic so harmful? / Proč jsou antibiotika tolik škodlivá?

Why is antibiotic so harmful? / Proč jsou antibiotika tolik škodlivá?

Antibiotika se v období chřipkových epidemií stávají naprosto běžným léčebným postupem. Alespoň podle mě by se měly používat jen v ohrožení života a ne u zcela běžných onemocnění. Proč? Zničí totiž vaši opravdovou imunitu… Antibiotics become a…

View Post

Recipe: Vegan Chia pudding with the orange-pistachio cream

Recipe: Vegan Chia pudding with the orange-pistachio cream

Vůně pomerančů mě ve Španělsku provází skoro na každém kroku, a tak jsem pochopitelně chtěla udělat v neděli dezert z čerstvě natrhaných plodů a použila k tomu všechno, co jsem našla doma. Výsledek byl perfektní…

View Post

Salát z chobotnice / Octopus salad

Salát z chobotnice / Octopus salad

Chobotnice jsou svým celým zjevem neobvyklé, tak trochu jako kdyby vypadly z úplně jiné planety. Někomu se tudíž může zdát, že jejich chapadla nevypadají na talíři dvakrát lákavě, ale ti, co je někdy vyzkoušeli, tak…

View Post

Recept: Italské těstoviny s krevetami nejen pro sváteční stůl #bezlepku / Recipe: Italian Shrimp Pasta #glutenfree

Recept: Italské těstoviny s krevetami nejen pro sváteční stůl #bezlepku / Recipe: Italian Shrimp Pasta #glutenfree

Někteří lidé milují čas u dobrého jídla se svou rodinou. A musím říct, že v jižních zemích je skoro každé obyčejné jídlo jako malá oslava. Není nic lepšího, než když se sejde celá rodina, uvaří…

View Post

Stop únavě, přírodně / Stop feeling tired – naturally

Stop únavě, přírodně / Stop feeling tired – naturally

Taky se cítíte často unavení a nevíte, co s tím? Klasické energy drinky plné cukru vám často nadlouho energii nepřidají, a to se nebavíme o jejich dopadu na vaše zdraví. S kávou se taky člověk…

View Post

Kyselá ranní rutina / Sour morning routine

Kyselá ranní rutina / Sour morning routine

Pokud vám život nabízí citróny, řekněte si ještě o sůl a tequilu. Tequila na snídani není tou správnou volbou, ale nealko drink po ránu s citrónem vám může osladit život. Nevěříte? Zkuste alespoň týden –…

View Post